Практикум

Практикум

Тренинг-практикум «Семена жизни» в формате марафона, состоящего из онлайн уроков, планируется запустить к концу 2018 года.

Рассматриваются платформы: фейсбук, Instagram, WhatsApp.

Если у вас есть предложения или пожелания — буду рада пообщаться 🙂

Цель тренинга — предоставить участницам пакет практических упражнений и приёмов, которые можно сделать самостоятельно и в домашних условиях, чтобы подготовиться к родам. Программа коснется таких вопросов, как:

  • как работает женское тело, матка и мышцы тазового дна,
  • какие упражнения можно делать во время беременности и чем они помогают,
  • промасливание: что, как, зачем и почему,
  • работа с болью — во время беременности и в процессе родов,
  • работа с позами: какие бывают и чем помогают,
  • родовой танец,
  • душевная настройка: техники медитации, визуализации,
  • выбор атмосферы родов: музыка, ароматы, картинки,
  • письменные практики для работы со страхами, переживаниями, отрицательными эмоциями и негативным опытом,
  • понятие гипнородов,
  • кто такая доула и чем она может помочь в родах.

На марафоне мы будем также «нагуливать» настроение родового потока, представлять все в виде ярких образов, чтобы понять тонкости родовых процессов, играть с метафорическими картами, рисовать лабиринт собственных родов, составлять карту родов и планировать возможные маршруты, и многое другое.

До скорой встречи 🙂